11 tipů a vychytávek, co si sbalit na hory v létě s dětmi 🏞

11 tipů a vychytávek, co si sbalit na hory v létě s dětmi 🏞

Ať už vyrážíte na hory nebo jen do přírody, je několik vychytávek, které byste si určitě měli vzít s sebou. Mrkněte na tipy, co si sbalit na hory v létě s dětmi.

Tipy, co si sbalit na hory v létě s dětmi

Sportovní a funkční oblečení

Nejen vy, ale i děti se v létě na horách pořádně zapotí. Chce to oblečení z prodyšného a příjemného materiálu. A navíc i sportovní oblečení nemusí být vůbec drahé. Kraťasy i trička seženete už za pár kaček.

Pokud máte doma teplokrevného jedince jako my, mrkněte na chladivý materiál, který udrží optimální teplotu. Například mikinu Reima Brygge.

co si sbalit na hory v létě s dětmi
co si sbalit na hory v létě s dětmi

Bunda/větrovka/pláštěnka

Na horách je to s počasím jako na houpačce. Během mžiku vás může chytnout takový déšť, že jste úplně durch. Zároveň bývá o několik set výškových metrů o hodně chladněji a vy postupně nabalujete další vrstvy.

Co z toho vyplývá? Ano, chce to do zásoby další vrstvu 🙂.

Co já osobně tahám vždy pro sebe i děti, je větrovka. Je ultralehká, takže jí v batohu skoro necítíte. Ale prokáže velkou službu.

Skvělé jsou větrovky Klimatex GULI, protože jsou navíc ve výrazných barvách a dítě se vám jen tak v terénu neztratí. A cena je příjemný bonus 😀.

co si sbalit na hory v létě s dětmi
větrovky Klimatex GULI

Skvělou vychytávkou je bunda Reima Manner, která je takové 3v1 – rychleschnoucí s ochranou proti sluníčku UV 50+ a povrchovou úpravou odpuzující komáry, klíšťata a další hmyz.

co si sbalit na hory v létě s dětmi
co si sbalit na hory v létě s dětmi

Trekové boty

Trekové boty s kvalitní podrážkou, která tlumí dopad při chůzi a je vhodná do suchého i mokrého povrchu.

Pro děti je lepší volit vyšší turistické boty, aby dobře držely kotník. O tom bych zrovna já mohla vyprávět s mými dvěma vyvrknutými kotníky z horských dobrodružství 😀.

Crossroad DINEX

co si sbalit na hory v létě s dětmi

Dobrý poměr cena/kvalita

Kayland Cobra K Kid GTX

co si sbalit na hory v létě s dětmi

Nejvyšší kvalita s GORE-TEX membránou

Pokud vás nečeká výrazně nerovný terén, můžete zvolit barefootové boty, které jsou skvělou volbou i na běžné chození do města. Pro správný vývoj dětských chodidel jsou nejlepší, protože napodobují chůzi naboso a nohy se tak nedeformují. 

Barefootové boty Reima Adapt

Minerální opalovací krém

Bez opalovacího krému ani ránu. Zvlášť na horách, kde to žhne o sto šest. I pod mrakem se můžete pekelně spálit. Je prokázáno, že mraky pronikne až 80 % slunečního záření.

❗ I přesto, že platí: Jakýkoliv opalovací krém je lepší než žádný krém, mohou chemické opalovací krémy nadělat víc škody než užitku.

A které že jsou chemické? No většina těch opalovacích krémů, které vidíte v drogérii.

Proč? Pojďme si to trochu rozebrat.

Opalovací krémy se dělí na chemické a fyzikální (minerální):

Chemické opalovací krémy

❌ obsahují chemikálie, které sice paprsky pohlcují, ale navíc pronikají přímo do kůže. Tady můžou způsobovat alergické reakce, vést k poškození buněk a tím ke stárnutí kůže a vzniku rakoviny.

Ano, je to paradox, ale je to tak. Současné opalovací krémy se neustále vylepšují, aby těchto chemikálií obsahovaly míň a míň, ale kdo to chce riskovat?

V některých státech jsou dokonce zakázané. Právě jejich složení ničí korálové útesy.

A vítězem se stávají 🏆:

Fyzikální (minerální) opalovací krémy

✅ obsahují fyzikální filtry, které škodlivé sluneční paprsky odráží a nepronikají do kůže. Asi každý ocení, že působí ihned a nemusíte čekat magickou půlhodinku (nevím, jak vy, ale já si to vždy uvědomím až před odchodem 😀). Vybírejte ty, které mají UVA i UVB ochranu.

Jedinou nevýhodou je, že se hůře roztírají a budete tak po nich trochu běloby. Ale osobně kvůli zdraví určitě radši oželím parádu. Navíc v horách, kde soptím celá rudá do kopce 😀. Tady to o parádě opravdu není 😀.

Minerální opalováky a i další kosmetiku, ekodrogérii i vitamíny kupujeme buď na BiOOO nebo e-shopu Econea.

Nemám nervy shánět podobné výrobky v běžných řetězcích, protože ta nabídka zatím není nejlepší. A u těch cen má peněženka pláče 😀.

Na malého používáme Attitude a na tělo sprej Alphanova, který se dobře roztírá. V ČR bohatě stačí ochrana s SPF 20 nebo 30. Vyšší SPF neznamená vyšší ochranu. Dejme šanci vitamínu D, aby alespoň trochu pronikl do našeho těla 😀.

Přírodní repelent

Další nezbytností do hor nebo kamkoliv do přírody je repelent. A nejlépe ten přírodní.

Pokud máte menší děti, možná jste často narazili na to, že pro ně není většina repelentů vhodná. Když jsem hledala v drogérii, nenašla jsem dokonce ani jeden 😀. Tak jsem hledala online, protože v přírodě a na horách jsme pečení vaření.

Od 6 měsíců našeho malého používáme celá rodina přírodní repelent Incognito. Je stejně účinný na každou havěť jako klasický repelent 🙂. Pro ještě menší děti je super levandulová voda, která působí jako přírodní odpuzovadlo.

Pokrývka hlavy

Kromě pokožky je potřeba u dětí chránit taky hlavu. V dnešní době už existují i pokrývky hlavy s UV ochranou:

Láhev s filtrem

Voda je základ. Navíc v létě. Vždy si jí radši vezměte víc.

Není od věci si předem zjistit, zda bude po cestě možnost “dočepovat” si láhev – seznam míst najdete na studánce.

Skvělou možností jsou láhve s filtrem. Dolít si pak můžete prakticky kdekoliv – třeba v lesním potoce.

Vše o filtraci a dezinfekci vody najdete v tomto průvodci.

Jídlo

S dětmi platí, že bez jídla ani ránu. Vy s prázdným žaludkem vydržíte, dítě nikoliv. Bude otravné, zpruzené a vy pak taky 😀.

Nám se osvědčil obložený chleba/houska, ovoce a zelenina (jablka, hrušky, kedlubna a podobné tvrdší kousky. Asi nikdo nestojí o rozmačkaný banán na dně batohu 😀), oříšky, tyčinka (my nevycházíme bez Horalky 😀).

Hlavně u menších dětí je dobré si jídlo předem nakrájet a připravit do krabiček.

Krokoměr

Děti v dnešní době potřebují často motivaci, aby se odlepily od videí na Youtube 😀. Můžete jim zkusit pořídit krokoměr, který je nabudí k aktivitě.

Spolehlivý krokoměr pořídíte už od necelé pětistovky.

Krokoměr Silva EX Step

co si sbalit na hory v létě s dětmi

Krosna/nosítko

Pokud máte menší dítě, v nerovném terénu se bez nosítka nebo krosny neobejdete.

Co se týká nosítka, tak my jsme byli téměř od narození věrní Ergobaby Adapt, které je vhodné i pro novorozence.

co si sbalit na hory v létě s dětmi

Teď jsme pořídili krosnu Deuter Kid Comfort Pro. Vybírali jsme na základě hodnocení, které má značka Deuter obecně nejlepší. Nemáme jí ještě tak ozkoušenou jako nosítko, ale Péťa si zatím nestěžoval 😀.

co si sbalit na hory v létě s dětmi

Držák na tablet

Jestli jedete na hory autem, na dlouhou jízdu asi využijete tablet, aby se dítě zabavilo. Pokud nejste z těch šťastnějších, kterým dítě v autě usne 😀.

K tabletu pak využijete kapsář, do kterého zavěsíte tablet.

Další nezbytnosti nejen na hory

  • náplasti
  • sáček na odpadky
  • vlhčené ubrousky
  • papírové kapesníčky
  • kapesní nožík
  • sluneční brýle

A jaké jsou vaše tipy, co si sbalit na hory v létě s dětmi?

Další inspirace:

netradiční ubytování v ČR
jak vybrat rodinný stan

Máte dotaz? Jsem jedno ucho v komentáři nebo na mejlu :).

Znáte někoho, kdo hledá inspiraci? Udělejte mi radost a pošlete článek do světa :).
Subscribe
Upozornit na
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments